Für Menschen mit Rückenschmerzen
Abnehmen · Hypnose · Selbstregulation
Wenn Abnehmen zum inneren Kampf wird.
Für Menschen mit Rückenschmerzen, Stress oder Erschöpfung – wenn klassische Wege kaum noch umsetzbar sind.
Du musst dich nicht länger bekämpfen.
Zwischen Druck und Reaktion darf wieder Raum entstehen.
Wenn Abnehmen kaum umsetzbar ist
Von außen wirkt es schnell wie ein Disziplinproblem.
Innerlich ist es häufig ein Schutz- und Regulationsmuster.
Die Frage ist nicht zuerst:
„Warum schaffe ich das nicht?“
Sondern:
„Was passiert in mir, wenn es schwer wird?“
Sie entscheiden, womit Sie beginnen möchten.
Warum klassische Wege oft nicht reichen
Viele Menschen mit Rückenschmerzen möchten ihr Gewicht reduzieren – doch Bewegung, Sportprogramme oder klassische Diäten sind oft kaum umsetzbar.
Viele Essmuster sind nicht „Willenssache“, sondern gekoppelt an Stress, Schmerz, Erschöpfung oder innere Anspannung.
Hypnose kann helfen, genau dort anzusetzen:
nicht mit zusätzlichem Druck –
sondern mit mehr innerem Raum.
3 Wege – Womit möchten Sie beginnen?
Orientierung
Vielleicht möchten Sie zunächst verstehen, warum Abnehmen mit Rückenschmerzen oft schwerer wird, als einfache Empfehlungen vermuten lassen.
Dafür finden Sie bei uns verschiedene kostenfreie Einstiege:
- Kostenfreies Audio: einen ruhigen Zwischenraum erleben, ohne etwas leisten zu müssen.
- E-Mail-Kurs: wichtige Zusammenhänge rund um das Abnehmen mit Rückenschmerzen Schritt für Schritt kennenlernen.
- Beiträge: einzelne Fragen zu Jojo-Effekt, Heißhunger, Sättigung, Essanfällen und Rückenschmerzen vertiefen.
Abnehmen verstehen
Der Zwischenraum
Unter Belastung reagieren wir oft schneller, als wir wollen.
Hypnose kann helfen, den Moment dazwischen wieder spürbar zu machen: den kleinen Raum, bevor das alte Muster übernimmt.
Lernen Sie unsere Stimme kennen
Nicht jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung.
Manchmal beginnt sie mit einem ruhigen Moment.
Nicht perfekt. Nur da.
(ca. 19 Minuten)
Ein ruhiger Zwischenraum zum Ankommen,
Durchatmen und Wahrnehmen.
Dieses kostenfreie Audio gibt Ihnen die Möglichkeit,
unsere Stimme, Haltung
und diesen therapeutischen Zugang
unverbindlich kennenzulernen.
Hypnose erleben
Selbsthypnose
Nicht jeder Weg beginnt mit einem Termin.
Manche Menschen möchten zunächst
im eigenen Tempo beginnen.
Mit acht aufeinander abgestimmten Selbsthypnosen
können Sie Ihren eigenen Weg
beim Abnehmen mit Rückenschmerzen gehen.
Selbsthypnose entdecken
Unser Ansatz
Veränderung beginnt oft mit einem anderen Blick auf den eigenen Körper.
Deshalb arbeiten wir mit Selbstregulation statt mit Druck.
Acht Themen, die Schritt für Schritt einen gemeinsamen Weg bilden.
Warum Veränderung nicht geradlinig verläuft – und trotzdem vorangehen kann.
Wie wir Menschen begleiten und Veränderung verstehen.
Das begleitete Programm
Ein hypnotherapeutischer Rahmen über mindestens 10 Wochen.
Mit 1:1-Terminen, Online-Gruppenarbeit, begleitenden Audios und Raum zwischen den Terminen.
Begleitet von Rainer Dallmann
Chiropraktiker · Heilpraktiker · Hypnosetherapeut · Berlin Reinickendorf & online
In Ruhe klären, ob das für Sie passt
Ein kurzes Gespräch genügt oft, um einzuordnen, ob das begleitete Programm oder zunächst ein einzelner Audio-Zwischenraum sinnvoll ist.
Kein Verkaufsgespräch. Keine Verpflichtung. Wenn es passt, erklären wir Ihnen den weiteren Ablauf.