Für Menschen mit Rückenschmerzen
Abnehmen · Hypnose · Selbstregulation
Wenn Abnehmen zum inneren Kampf wird.
Für Menschen mit Rückenschmerzen, Stress oder Erschöpfung – wenn klassische Wege kaum noch umsetzbar sind.
Du musst dich nicht länger bekämpfen.
Zwischen Druck und Reaktion darf wieder Raum entstehen.
Wenn Abnehmen kaum umsetzbar ist
Von außen wirkt es schnell wie ein Disziplinproblem.
Innerlich ist es häufig ein Schutz- und Regulationsmuster.
Die Frage ist nicht zuerst:
„Warum schaffe ich das nicht?“
Sondern:
„Was passiert in mir, wenn es schwer wird?“
Warum klassische Wege oft nicht reichen
Viele Menschen mit Rückenschmerzen möchten ihr Gewicht reduzieren – doch Bewegung, Sportprogramme oder klassische Diäten sind oft kaum umsetzbar.
Viele Essmuster sind nicht „Willenssache“, sondern gekoppelt an Stress, Schmerz, Erschöpfung oder innere Anspannung.
Hypnose kann helfen, genau dort anzusetzen:
nicht mit zusätzlichem Druck –
sondern mit mehr innerem Raum.
Unser Ansatz
Wir arbeiten nicht mit Druck, Verboten oder schnellen Versprechen.
Im Mittelpunkt steht nicht Selbstoptimierung.
Sondern Selbstregulation.
Essimpulse werden nicht moralisch bewertet.
Zwischen Impuls und Handlung entsteht Raum.
Der Körper wird nicht Gegner, sondern Beteiligter.
Der Zwischenraum
Unter Belastung reagieren wir oft schneller, als wir wollen.
Hypnose kann helfen, den Moment dazwischen wieder spürbar zu machen: den kleinen Raum, bevor das alte Muster übernimmt.
Kostenfreies Audio
Nicht perfekt. Nur da.
Ein ruhiger Zwischenraum ohne etwas leisten zu müssen.
Das begleitete Programm
Begleitet von Rainer Dallmann
Ein hypnotherapeutischer Rahmen über mindestens 10 Wochen.
Mit 1:1-Terminen, Online-Gruppenarbeit, begleitenden Audios und Raum zwischen den Terminen.
Beiträge zur Orientierung
Ruhige Texte zu Jojo-Effekt, Heißhunger, Sättigung, Essanfällen und Rückenschmerzen.
Warum die Entwicklung oft viel früher beginnt.
Wenn Essen endet, aber innerlich etwas offen bleibt.
Warum er plötzlich kommt.
Warum sie sich überwältigend anfühlen.
Warum derselbe Verlauf anders entstehen kann.
Eine andere Sicht auf alte Muster.
Eine Haltung, kein Leistungsprogramm
Hier geht es nicht darum, noch strenger mit sich zu werden.
Es geht darum, den inneren Kampf zu unterbrechen und wieder in Beziehung zum eigenen Körper zu kommen.
In Ruhe klären, ob das für Sie passt
Ein kurzes Gespräch genügt oft, um einzuordnen, ob das begleitete Programm oder zunächst ein einzelner Audio-Zwischenraum sinnvoll ist.
Kein Verkaufsgespräch. Keine Verpflichtung. Wenn es passt, erklären wir Ihnen den weiteren Ablauf.